あなたの冷え性はどのタイプ？冷えの原因と最適な対策をご紹介します

レディース鍼灸さいとう中野です

今年最大の寒波が到来しました
今月22日は１年で一番夜が長い冬至です

東洋医学の考え方で
冬至は陰が極まる日

「陰極まれば陽に転ず」
という言葉があるのですが
冬至を境に少しずつ
「陽気」が増えていくことから
季節の重要な節目とされてきました

最近では冬至に
カピバラがゆず湯に入っている
映像がTVで流れることが
恒例になっています

ゆず湯は冬至の日に行う
禊（みそぎ）の風習です

ゆずの強い香りには
邪気を打ち払うという考えがあり
本格的な寒さの到来に対して
無病息災の意味がありました

寒さの影響は
からだに冷えや冷え性
としてあらわれます

冷えを対策無しで生活していると
風邪など体調不良に陥りやすくなります

では冷え対策には
どのようなものがあるか

まず手軽にセルフケアを
調べて実践する人が多いですが
なかなか上手くいきません

そんな時に便利なのが
冷え専門の鍼灸治療です

自分では対応できない
細かなところまで
体の変化と不調をみつけ
一人ひとりに合った
治療をおこないます

もともと冷え性をお持ちの女性には
まず自分の冷えのタイプを
知ってもらうこと
そして適切な対策をおこなうことです

冷えのタイプには

• 下半身型
• 四肢末端型
• 内蔵型
• 全身型

がありますが

例えば下半身冷えの場合
半身浴や足湯をおこなうと
かえって冷えが悪化してしまいます

下半身冷えは
更年期のようなのぼせの状態で
足元を温めると
足の冷えが取れずに
温かい血液が上半身に移動し
のぼせがひどくなります

そんな時は足を温めるのではなく
上半身の熱気を足元に下げることで
のぼせはなくなり足も温かくなります

鍼灸治療では
体質や現状の体調から
最適な治療プランを考え
おこないます

今年こそ
鍼灸治療を活用して
冷えをなくして
病気知らずの体作りをしましょう

～～～～～～～～～～～～～～～～
日本初の女性専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう　中野

中野区新井4-18-10　福島ビル201
TEL：03-6304-8839
～～～～～～～～～～～～～～～～

レディース鍼灸さいとう中野

中野区の女性・小児専門鍼灸院です。 女性特有のお悩みはお気軽にご相談ください。 レディース鍼灸さいとう中野 東京都中野区新井4-18-10 福島ビル201 電話：03-6304-8839